L’Italia affronta una giornata segnata da un’ondata di caldo intensa, con temperature elevate già dalle prime ore del mattino e picchi previsti nel pomeriggio.
In molte città il clima è afoso, l’aria è ferma e la sensazione di calore risulta amplificata dall’umidità, mettendo sotto pressione anziani, bambini, persone con patologie croniche e chi svolge attività all’aperto.
Per ridurre i rischi è fondamentale adottare comportamenti semplici ma efficaci
Evitare le uscite nelle ore più calde, bere acqua con regolarità limitando alcolici, bevande zuccherate e caffè, preferire pasti leggeri ricchi di frutta e verdura.
Mantenere gli ambienti interni freschi e ombreggiati con tende, persiane e aria condizionata regolata su temperature moderate.
Usare i ventilatori solo se la temperatura non è eccessivamente alta, proteggere la pelle con creme solari ad alta protezione e indossare abiti chiari e leggeri con cappelli e occhiali da sole.
Particolare attenzione è riservata alle persone più fragili, che potrebbero non percepire correttamente il caldo o non riuscire a idratarsi a sufficienza.
Ondata di caldo anomala
L’ondata di caldo continuerà a influenzare il Paese anche nei prossimi giorni, rendendo essenziale mantenere comportamenti prudenti e monitorare eventuali segnali di malessere per proteggere la propria salute.